Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 119,06g | Prot: 127,83g | Carbs : 63,40g.
Pequeno Almoço: Italac Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Almoço: Acém Cozido, Seara Seleta Mista, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Italac Queijo Mussarela, Molho Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Pepino Japonês, Tomates, Chicória, Alface de Folha Verde, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrogonofe de Frango. Snacks/Outros: Morangos, Italac Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas, Caminhada - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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