Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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52,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 36,86g | Prot: 53,01g | Carbs : 156,33g.
Pequeno Almoço: Kaldu Ayam, Sayur Campuran, Kurma, Nescafe Classic, Emping Melinjo, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Ceplok, Ceres Meses, Kue Pukis, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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