Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 74,90g | Prot: 133,47g | Carbs : 158,80g.
Pequeno Almoço: Starbucks Caffe Misto (Short), Starbucks Cheese Danish, Coffee, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. Almoço: Cherry Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Best Yet Low-Moisture Part-Skim Mozzarella, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style). Jantar: Pork pad Thai. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, BodyArmor Peach Mango Lyte, Optimum Nutrition Protein Water. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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