Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 52,05g | Prot: 79,09g | Carbs : 115,90g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Cebolas, Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Laranja Pêra, Spoleto Azeite, Swift Pescada Amarela, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: MID Suco Mid, Fígado de Galinha, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: MID Suco Mid, Orégano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de apcriscomim
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