Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
624 kcal
|
Líp: 28,24g | Prot: 39,99g | Carbs : 65,26g.
Pequeno Almoço: Fiber One 70 Calories Brownie, Coffee with Milk. Almoço: Air Popped Popcorn , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, 99 Restaurant Bistro Salad, 99 Restaurant Balsamic Grilled Chicken. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mememt55
|