Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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46,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 50,08g | Prot: 61,86g | Carbs : 143,83g.
Pequeno Almoço: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. Almoço: Hacendado Pan Integral Familiar, Fresas, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Ternera. Jantar: Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Alipende Lechuga Romana, García Baquero Queso sin Lactosa, Hacendado Pan Hamburguesa Integral. Snacks/Outros: Consum Pan Gallego, Nocilla Nocilla Noir. mais...
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1310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 34 minutos, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andorubio
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