|
🔥Вопрос к знатокам🔥
🌈Протеин! Никогда не брала его и не понимаю в нем ничего. Так уж выпечка с протеином менее вредна, чем с разными видами муки?
❤️Хочу знать от первоисточников❤️
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 41,31g | Prot: 94,90g | Carbs : 106,66g.
Pequeno Almoço: Ашан Груша Вильямс, Яйцо, Лента Авокадо, Бондюэль Фасулье. Almoço: Омлет с Молоком, Рыба на Гриле, НК Сити Суп Овощной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Овощи на Пару, Михайловский Салат Грузинский. Jantar: Вода, Финик, SPAR Дыня Канталупа Вяленая, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Outros: Свеклы, Ашан Мандарин. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|