Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 66,17g | Prot: 124,46g | Carbs : 209,76g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Jantar: Rockstar Inc Punched, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Snacks/Outros: Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 9 minutos, Musculação - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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