Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2718 kcal
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Líp: 109,56g | Prot: 234,70g | Carbs : 197,65g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Gema de Ovo. Almoço: Jundiá Sorvete de Creme, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Risoto de Queijo, Barbacoa Ojo de Bife, Salada de Batata, Salada Verde Mista, Damm Salmão Defumado, Damm Carpaccio de Haddock, Palmito, Tomates, Alface, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Avaré Pingo de Leite, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Rúcula, Alface, Risoto de Queijo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Central Nutrition AMINNU, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Gatorade Limão. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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