Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Líp: 59,90g | Prot: 179,43g | Carbs : 277,03g.
Pequeno Almoço: Avaré Pingo de Leite, Growth Supplements Creatina, Nespresso Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Hans Lombo Condimentado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface. Almoço: Risoto de Queijo, Pescada, Salada de Maionese. Jantar: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Alface, Rúcula, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Ateliê do Sabor Salada de Frango, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Mãe Terra Aveia em Flocos, Mamão. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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