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어제 많이 먹음 배부음 ㅠ
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65,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 112,12g | Prot: 136,83g | Carbs : 30,22g.
Pequeno Almoço: 돼지고기김치찌개, 담백한 살코기 참치, 국산콩 두부, 참기름, 상추, 간장, 달걀. Almoço: 리세스 리세스 무설탕 피넛버터컵. Jantar: 교동 사골곰탕, 상추, 샘표 국간장, 안티코 그라나파다노 치즈, 하림 닭다리살, 커민. Snacks/Outros: 크리스탈라이트 핑크레모네이드, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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