Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2949 kcal
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Líp: 108,23g | Prot: 326,57g | Carbs : 150,98g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Almoço: Голубика, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Голубика, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Якитория Эдамамэ, Огурец (без Кожуры), Vici Креветки Очищенные, Лосось, Frico Cheese Light. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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