Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 56,54g | Prot: 128,24g | Carbs : 176,93g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Copos de Avena, Te de azuki, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Nueces Peladas. Almoço: Tomates Cherry, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza Asada. Jantar: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Hummus azuki, Hacendado Cereales Sándwich, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Mercadona Tofu, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Snacks/Outros: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Plátano, Bombón Cacahuetes, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikenjosh
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