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MD
Brawijaya University 2012
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 54,09g | Prot: 81,17g | Carbs : 85,39g.
Almoço: Ikan Gurame, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau. Snacks/Outros: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Passadeira - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tiaathiaa
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