Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2467 kcal
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Líp: 110,31g | Prot: 151,33g | Carbs : 216,67g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Beef Sausage (Cooked), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Almoço: James White Beetroot Juice. Jantar: Brooklea Protein Pot, Lamb Kofta, Spaghetti. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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