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Tag 1, Woche 9: Die Woche beginnt mit einer leichten wachrüttelung! Heute sagt mir meine Waage, dass ich "wohl" um 0,4 KG schwerer bin als gestern.
Das ist vlt auch durch die gestrige Schokolade "12 g." oder eben auch der Milch und zu guterletzt auch durch die fehlenden 40 g. Proteine zu verantworten, No Stress, No Mercy...
Diese Woche wird GROßARTIG! Jeah!
--- noch 13 Diättage -- Zielgewicht: 83 KG -- noch 2,4 KG ---
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85,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 49,08g | Prot: 147,27g | Carbs : 8,46g.
Pequeno Almoço: Spiegelei ohne Fett. Almoço: Ja! Wildlachs-Filet, Bayernland Kerniger Frischkäse. Jantar: Bayernland Kerniger Frischkäse. Snacks/Outros: Macadamia-Nüsse, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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