Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 41,61g | Prot: 69,48g | Carbs : 198,99g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sugar, Coffee (Instant Powder). Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Teman Laut Bakso Ikan, Coffee (Instant Powder), Sugar. Jantar: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Nasi Putih, Ajinomoto MSG, Alfamart Ikan Pindang, Boiled Egg, White Pepper , Salt , Garlic , Vegetable Oil, Chili, Carrots, Green String Beans, Tempeh . Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Raisins, Strawberries, Dried Chia Seeds , Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Single Banana, Plain Yogurt (Low Fat), Buah Naga, Hulled Sunflower Seeds. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de iin adistya
|