Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 40,92g | Prot: 93,37g | Carbs : 329,42g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Almoço: Nestle Kit Kat, Hy-Vee Blueberry Bagel, Chocolate Yogurt, Siggi's Strained Whole Milk Yogurt. Jantar: Pineapple, Fareway Cottage Cheese, General Mills Pumpkin Spice Cheerios. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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