Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 61,16g | Prot: 58,79g | Carbs : 195,16g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Sausage and Cheese On English Muffin. Almoço: Tyson Foods Fully Cooked Buffalo Style Chicken Strips, Kroger Baby Carrots, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes. Jantar: Roll, Fried Batter-Dipped Okra, Great Value French Fries , Roy Rogers Fried Chicken Wing. Snacks/Outros: Peanut Butter, Gala Apples. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betty208
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