Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 65,76g | Prot: 124,04g | Carbs : 148,35g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Астория Кетчуп Шашлычный, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Leti Печенье Мультизлаковое Фитченье, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Хлебцы, Индеаль Азу из Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Сыр, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индеаль Азу из Индейки. Snacks/Outros: Магнит Банан, Махеевъ Джем Клюквенный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|