Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 61,04g | Prot: 62,88g | Carbs : 174,51g.
Pequeno Almoço: Champiñones, Café, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Lider Tomate, Ideal Rapiditas. Almoço: Wasil Carbonada Casera, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Palta Hass, Maracuyá, Tomates, Colun Queso en Trozo Reggianito, Dole Lechuga Escarola. Jantar: Jumbo Kuchen de Nuez, Té (Infusión), Pie de Limón, Lider Palta Hass, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Snacks/Outros: Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate , 53 Sur Alfajor Chocolate Bitter Calafate, Loncoleche Protein Extra Proteina, en Linea Granola Proteina , Durazno. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilgonop
|