Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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102,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 34,01g | Prot: 69,27g | Carbs : 118,17g.
Pequeno Almoço: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries , Blueberry Pie Filling, Cashew Butter, Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild). Jantar: Green Peas (Frozen) , Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Great Value Diced Tomatoes & Green Chilies, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kraft Shake 'n Bake Original Pork. Snacks/Outros: Coconut King Coconut Chunks, Dole Mandarin Sunshine Blend. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Sexo - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fableooak
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