Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 61,48g | Prot: 71,08g | Carbs : 132,73g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Табрис Картофель с Укропом Посеченный на Мангале, Табрис Купаты Куриные на Мангале, Табрис Люля-Кебаб с Курицей и Говядиной на Мангале. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|