Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 35,80g | Prot: 79,73g | Carbs : 183,84g.
Pequeno Almoço: Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Pasquier Pancakes, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almoço: Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Jantar: Fish & Fine Carpaccio di Tonno , Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Valsoia Chips Light. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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