Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2014
|
103 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
535 kcal
|
Líp: 12,97g | Prot: 28,37g | Carbs : 75,16g.
Pequeno Almoço: Danone Corpus Light Morango (Frasco), Taeq Cookie Integral Light Cacau. Almoço: Del Valle Suco de Pêssego Light, Músculo Bovino, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Chuchu, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Outros: Santa Edwiges Bolo de Chocolate Light, Danone Leite Fermentado, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Pullman Rap 10 Integral. mais...
|
|
2915 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andie1108
|