Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 48,34g | Prot: 136,27g | Carbs : 168,83g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое, Творог с йогуртом, Блины. Almoço: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Кубаночка Кабачковая Икра , Лечо с томатной пастой, Рис Отварной. Jantar: Мёд, Чай, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Банан, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|