Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 60,21g | Prot: 117,85g | Carbs : 212,25g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Сильпо Гречневый Хлеб, Ашан Сир Кисломолочний Нежирний, Вареное Яйцо. Almoço: Яблоко Зеленое, Сыр Эдам, Сильпо Гречневый Хлеб, Гороховый Суп. Jantar: Грейпфрут, Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Сильпо Гречневый Хлеб, Сыр Эдам, Сметана 20%, Тилапия, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|