Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2769 kcal
|
Líp: 101,72g | Prot: 110,61g | Carbs : 204,31g.
Pequeno Almoço: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ferla OATBRAN Farelo De Aveia, Canela, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almoço: Brigadeiro de Colher, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Requeijão Cremoso, Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde, Tomates. Jantar: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Chope, Kibon Mini Eskibon, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, Princesa Pão de Cachorro Quente, Visconti Batata Palha Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Maionese, Seara Salsicha Hot Dog. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliCBC
|