Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 70,23g | Carbs : 202,42g.
Pequeno Almoço: Smoothie de morango, Starbucks Pão de Queijo Multigrãos. Almoço: Kibe assado, Yoki Farofa de Milho, Etti Catchup Picante, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Snacks/Outros: Claybom Margarina com Sal, Rapadura, Extra Pão Sovado, Itambé Iorgute , Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Gouda ou Edam. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analucmoura
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