Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 43,90g | Prot: 102,43g | Carbs : 154,75g.
Pequeno Almoço: Carne de Porco Moída, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Mandioca Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Manteiga (com Sal), Molho de Carne, Panco Bisnaguinha, Pão Francês, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Kiwi, Absolut Nutrition Whey Protein Concentrado . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gioliveira22
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