Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2014
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Líp: 18,61g | Prot: 67,28g | Carbs : 89,42g.
Pequeno Almoço: Belvita Coco, Gotas de Cacau e Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Alface, Arroz Integral, Peito de Frango. Snacks/Outros: Queijo Creme Light, Bauducco Torrada Integral, Batata Doce, NeoNutri BCAA, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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