Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2011
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 58,17g | Prot: 57,31g | Carbs : 273,58g.
Pequeno Almoço: breakfast burrito, Coffee with Sugar. Almoço: bread, Dr. Pepper (20 oz), French Fries (Small). Jantar: stir fry, beer, wild rice, pork. Snacks/Outros: pecan cookies, brandy. mais...
|
|
2155 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
|
A Ganhar 6,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de johnpersico
|