Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
57 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 52,92g | Prot: 89,64g | Carbs : 93,68g.
Pequeno Almoço: 德亚 全脂牛奶, 煮鸡蛋, 煎鸡蛋, 氧气能量 冲屿海盐, 蓝莓, Bia 中东米. Almoço: 豆皮, 金针菇, 粉丝, 牛肉. Snacks/Outros: Myprotein 乳清蛋白粉, 天然原味奶酪. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|