Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 17,25g | Prot: 149,12g | Carbs : 264,94g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Pineapple, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Imitation Bacon Bits, Hy-Vee Ranch Baked Croutons, Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix. Jantar: Pineapple, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Marketside Garlic & Herb French Bread. Snacks/Outros: Oranges, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air Popped Popcorn, Pure Protein Vanilla Milkshake, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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