Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 106,54g | Prot: 81,13g | Carbs : 109,65g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Сосиска в Тесте, Савушкин Сыр из Александрии Изумрудный. Almoço: Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Jantar: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Яйцо Всмятку. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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