Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 72,59g | Prot: 87,60g | Carbs : 147,69g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Простоквашино Сливки 10%, Delphi Паста из Оливок Каламата, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вязанка Сосиски Молочные . Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Bucatini N.9. Jantar: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шампиньоны в Сметане, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Картофель Отварной. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de furia0305
|