Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 35,31g | Prot: 34,39g | Carbs : 62,48g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, Eti Karam Sticks Bitter. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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