Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
193,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 118,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Líp: 71,04g | Prot: 258,07g | Carbs : 155,63g.
Pequeno Almoço: Яблоко Желтое, Холодный Кофе со Сливками, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Rosanna Фасоль Белая Натуральная, Атлантика Кальмар, California Gold Nutrition Коллаген. Almoço: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Окрошка на Кефире. mais...
|
|
5897 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|