Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 38,20g | Prot: 52,27g | Carbs : 147,61g.
Pequeno Almoço: ProNutro Chocolate Cereal, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Jantar: Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, White Rice. Snacks/Outros: Woolworths Assorted Cupcakes. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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