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Das Hirschgulasch von Aldi war sehr lecker. Die Pizza vom Typ Flammkuchen war es echt nicht wert. Die "Ritter Rum" hab ich viel zu schnell verputzt und der Riesling vom Weinhof 519 etwas zu trocken für meinen Geschmack. Die Woche begann so gut und dann lief alles aus dem Ruder, weil ich im Büro einen Beutel Kokosmakronen geschenkt bekam und umgehend aufgegessen habe. 🙄Der war es auch nicht wert.
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2425 kcal
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Líp: 95,95g | Prot: 106,14g | Carbs : 198,89g.
Pequeno Almoço: La Finesse Wildschwein-Gulasch mit Pflaumenstückchen. Almoço: Banane, Ja! Cashewkerne, Ja! Cashewkerne. Jantar: Goldähren Knäckebrot Sesam, Milsani Reine Buttermilch, Goldähren Knäckebrot Sesam, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Goldähren Knäckebrot Sesam . Snacks/Outros: La Finesse Wildschwein-Gulasch mit Pflaumenstückchen, Ja! Cashewkerne, Ja! Cashewkerne, Ja! Cashewkerne, Trader Joe's Studentenfutter Nuss-Frucht-Mischung Classic, Trader Joe's Studentenfutter Nuss-Frucht-Mischung Classic, Riesling, Riesling. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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