Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 34,86g | Prot: 43,96g | Carbs : 87,68g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Майонез, Семейка Озби Баранка, Дымов Колбаса Докторская, Булочка Зерновая, Сыр Российский. Almoço: Макароны с Фаршем. Jantar: Виктория Картофель Запеченый, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Outros: Светлое Пиво. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 7 horas, Descansar - 6 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anchouzz87
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