Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 93,69g | Prot: 43,04g | Carbs : 158,85g.
Almoço: AH Lunchsalade Wakame. Jantar: Johma Tonijnsalade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Wit Frans Stokbrood, Domino's Pizza Creamy Bacon (Medium), Domino's Pizza Veggie (Medium), Favorina Paaseitjes Puur, Delicata Paaseitjes Melk. Snacks/Outros: Hema Slagroomtaart. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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