Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 42,22g | Prot: 74,69g | Carbs : 140,16g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Увелка Ячневая Каша на Воде, Творог 5%, Яйцо, Мэри Лаваш Армянский, Зимовье Фасоль Стручковая. Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Шарлотка с Яблоками, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Капучино, Колбаса Краковская. Jantar: Огурец (с Кожурой), Капуста, Лукоморье Икра Минтая. Snacks/Outros: Яблоко, Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|