Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 36,89g | Carbs : 111,85g.
Pequeno Almoço: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Portakal, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Jantar: Karışık Yeşil Salata, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Outros: Havuç Topları. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Step - 4 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dilarailban7
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