Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
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84 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2586 kcal
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Líp: 95,18g | Prot: 110,22g | Carbs : 333,86g.
Pequeno Almoço: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Tomatoes, Coffee, Fjord Cracker Sesam. Almoço: Perfect Fit Protein, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Whole Wheat Bread, Egg, Banana. Jantar: Chicken Fried Rice. Snacks/Outros: Pie. mais...
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3590 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Slacking on your exercise? ;)
08 jul 14 por membro: millerm40
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Are you f.... Kidding me???
08 jul 14 por membro: puhpine
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08 jul 14 por membro: millerm40
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Gotta be muscle. Bet your thighs have gained major muscle.
08 jul 14 por membro: dclaytor
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Histórico de Peso de puhpine
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