Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 46,44g | Prot: 117,70g | Carbs : 88,25g.
Pequeno Almoço: Якитория Мочи Ваниль, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Наш Лидер Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. Almoço: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Jantar: Олимп Котлеты Морковные, Олимп Котлеты Капустные, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Outros: Семенишна Молоко 3,2%. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FABULAus_Things
|