Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 62,74g | Prot: 101,67g | Carbs : 146,26g.
Pequeno Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Pecan Nuts, Kiwi Fruit. Almoço: Black Beans (Canned), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Air Fry Cauliflower, Sunset Kumato Tomato. Jantar: Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Mission Minis Avocado, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla. Snacks/Outros: Trader Joe's Raw Almonds, Yogurt Covered Pretzel. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Yoga - 20 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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