Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 67,47g | Carbs : 60,23g.
Pequeno Almoço: Visconti Torrada Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. Snacks/Outros: H2OH! Limoneto, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Gosto Pão de Hambúrguer. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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