Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3160 kcal
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Líp: 124,51g | Prot: 177,92g | Carbs : 326,13g.
Pequeno Almoço: Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cuernitos, Pan Dulce. Almoço: Lala Crema Reducida en Grasa, Lala Crema Reducida en Grasa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Monteblanco Champiñones Rebanados, La Villita Queso Amarillo, Chimex Salchicha para Asar, Capistrano Jamón de Pavo, Bolillo. Jantar: Pan Dulce, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Barcel Palomitas Acarameladas, Coronado Paletón de Cajeta, Cheetos Horneados Bolitas, Chocolate, Ruffles Queso, Barcel Takis Fuego, Palomitas de Maíz, Bokados Semillas de Calabaza. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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