Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 64,40g | Prot: 94,54g | Carbs : 180,66g.
Pequeno Almoço: 牛角面包, 浓缩咖啡, 奶酪博士 低盐高钙奶酪, 圣女果, 煎鸡蛋. Almoço: 紫薯, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 甜玉米. Jantar: 芹菜, 宗家府 萝卜干泡菜, 牛排（只吃瘦肉）, 杂粮饭, 蘑菇, 茭白. Snacks/Outros: 山姆 原味扁桃仁, 圣女果, 和润 无糖酸奶. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fsm21
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